旧怀新闻>国际>文化娱乐app_压力大的你们是不是也脾虚?对照这5点自己看,有些情况不吃药

文化娱乐app_压力大的你们是不是也脾虚?对照这5点自己看,有些情况不吃药

时间:2020-01-11 14:44:51浏览:3541 作者:匿名

  摘要:刚才说到了,首先我们鉴别真的是脾虚还是由其他问题引起的,如果真的出现脾虚的话,我们往往用一些健脾的药,那么在中药中健脾的药非常多,比如山药,比如薏仁,这些都是非常好的健脾的药。还是胃里头有其他的,是不是有湿热,有其他的兼症没有?来进行相应的中药进行调理。

 

文化娱乐app_压力大的你们是不是也脾虚?对照这5点自己看,有些情况不吃药

文化娱乐app,脾虚,脾虚是一个标准的中医学术语,经常有些人说我脾虚,我会问他,你怎么知道你脾虚了呢?他有时候也说不出来,说我可能吃东西不好消化,我吃完肚子胀,然后我就觉得我脾虚了,或者别人说我脾虚。

第一,容易流口水

比如睡觉的时候呢,发现枕巾湿了,中午休息的时候没地睡,趴那的话,发现桌子上湿了一大片,这是一个口水无法吞咽的脾虚的一个表现。

第二个,我们中医会看病人的舌体和舌苔

那么表现为舌体非常的大,大到什么程度呢?在嘴里太大了,会跟牙齿进行碰撞,所以会表现在舌头的边缘有牙齿的痕迹,我们叫齿痕。

第三,舌苔会表现为比较白的舌苔,然后还会出现一些消化不良的症状

比如说,大便里头有吃的食物的原形,没有消化的豆芽,没有消化的菜叶子,以原形的形式排出去了,网上有个笑话说,金针菇叫“明天见”就是说的这类脾虚的患者。

四,脾虚也会造成胃下垂、脏器功能下垂、子宫脱垂等,血管容易破裂

五、其实脾虚最常见的症状是饭后易困

特别是午饭后,很多人都会有这样的一个症状,但是单纯只有这一个表现,并不能说明脾虚,要结合其他症状才能确定是脾虚。

刚才说到了,首先我们鉴别真的是脾虚还是由其他问题引起的,如果真的出现脾虚的话,我们往往用一些健脾的药,那么在中药中健脾的药非常多,比如山药,比如薏仁,这些都是非常好的健脾的药。

临床上我们会根据你的症状或者症型,是只有脾虚呢?还是胃里头有其他的,是不是有湿热,有其他的兼症没有?来进行相应的中药进行调理。

如果有脏器下垂的情况,常用补中益气汤加减;如果有消化道不适症状,比如腹泻等,可用健脾丸加减;

如果舌胖大而白,则可以用除湿胃苓汤加减;如果仅有疲乏的症状,可选用四君子汤加减。

我经常会给病人脾虚的调理方法:

一、服用药食同源、健脾益气的中药,像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆;

二、用一些温性的食物,像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉;

三、行气化滞的食物,像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花;

四、消食的食物,像山楂、神曲、麦芽。

食疗是一方面, 养成一个良好的饮食习惯也十分重要,每天定时、定量的吃饭,并且要做到荤素搭配、粗细搭配,不能够出现偏食、挑食的现象。

出了主食之外,还应该适当的增加一些新鲜蔬菜和水果的摄取,这样有利于消化能力的提高。日常生活中,少吃一些辛辣、有刺激的食物,例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等,同时生冷食物也要少吃一些,因为这些食物都是比较难消化的。

#了不起的医生##科普一下##真相来了##冬日养生宝典#@头条健康@头条养生@头条健康联盟